Tips Menjaga Kesehatan Mata.

Mata Merah adalah aset yang sangat berharga bagi kita, keindahan dunia,cantiknya si ''dia'' dapat kita nikmati dengan adanya mata. Oleh karena itu kita harus merawatnya dengan baik. Perlu sobat ketahui banyak sekali penyebab penurunan kinerja mata di antaranya adalah proses penuaan seperti penyakit katarak (kekeruhan pada lensa mata), glaucoma,retinopathy diabetic dan degenerasi makular. Kita tentu setuju dengan ungkapan‘lebih baik
mencegah daripada mengobati’. Begitu pula halnya dengan masalah kesehatan mata. Akan lebih baik jika sedari dini kita menyadari akan faktor faktor resiko yang membahayakan kesehatan mata sehingga sedapat mungkin kita hindari. Faktor faktor resiko tersebut dapat berasal dari rutinitas yang kita lakukan sehari-hari serta kebiasaan kebiasaan buruk yang sering kita lakukan di rumah.

Berikut faktor faktor resiko yang membahayakan kesehatan mata di tempat kita bekerja :

* Bahan bahan iritan dan korosif.
* Kilatan cahaya yang terlalu terang.
* Radiasi ultraviolet dari pekerjaan yang berhubungan dengan listrik.
* Ranting ranting pohon.
* Debu dan kotoran.
* Partikel partikel kecil dari kegiatan pemotongan besi, gergaji,penggalian dan aktifitas lainnya.
* Serpihan fiber dari fiberglass.

Jika karena pekerjaan kita tidak bisa menghindar dari faktor faktor resiko tersebut,kita harus menggunakan Alat Pelindung mata yang sesuai standar.

Beberapa hal yang harus diperhatikan saat
memilih kaca pelindung mata adalah :
* Tidak mudah tergores dan memiliki kualitas yang bagus.
* Mengikuti standar keamanan Internasional untuk pelindung mata.
* Mempunyai ventilasi yang bagus.
* Terlihat jelas.
* Tidak menganggu penglihatan.
* Dapat melindungi mata dari radiasi yang berbahaya.
* Tidak menganggu kenyamanan bekerja.
* Ringan dan sesuai dengan ukuran mata anda.

Selain pelindung mekanis, jangan lupakan melindungi mata dari dalam tubuh dengan cara mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin, anti oksidan dan mineral yang cukup. Hindari makanan makanan buruk yang tidak bagus untuk kesehatan secara umum.

Untuk mencegah penularan penyakit infeksi mata,iritasi dan Mata Merah sobat dapat melakukan langkah langkah berikut :
* Biasakan untuk mencuci tangan sebelum atau setelah melakukan aktifitas tertentu.
* Hindari bertukar tukar alat rias mata atau obat tetes mata.
* Jangan menyentuh ujung dari obat tetes mata dengan tangan.
* Jangan membasahi lensa kontak anda dengan mulut atau air ludah.

Dengan melakukan hal hal tersebut diatas maka kita berharap kesehatan Mata akan terjaga dengan baik sehingga terbebas dari segala macam penyakit yang tentu tidak kita harapkan..

Ditulis oleh: rian ciung - Kamis, 26 Mei 2011 - Rating: 4.5

Terima kasih sudah membaca artikel kategori info kesehatan dengan judul Tips Menjaga Kesehatan Mata.. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://www.ciungtips.com/2011/05/tips-menjaga-kesehatan-mata.html. Jangan lupa share ke teman-teman ya.

Tweet

Artikel Terkait: